現在話題となっている「糖質制限ダイエット」。やっている方の本気度にもよりますが、糖質制限中の方と一緒にご飯に行くと、結構食べられないものが多く、お店選びが地味に大変なんですよね。
もちろん本人が一番大変なのでしょうが、一緒に行動する方もちょっぴり気を使いますよね。
でも本日紹介する「筋肉食堂」ならそんな心配は無用です。
ということで、本日は六本木にある「筋肉食堂」を紹介していきたいと思います。
六本木「筋肉食堂」
東京都港区六本木7-8-5 1F
TEL:03-6434-0293
営業時間 11:00～23:00
ランチ営業、夜10時以降入店可、日曜営業
お店の場所に注意
六本木駅から地上に出て徒歩約５分ほどのお店です。
ただお店の場所がちょっと分かり難いです。
黄色い四角で囲んであるところに筋肉食堂の看板が出ているのですが、お店自体は青い矢印の先の突き当たりのところにあります。
店に入ったらプロテイン！？
さてまずお店に入って驚いたのが
ウェルカムドリンクにプロテインドリンクが提供されること。
量こそ少ないですが、ミルク系の甘さで、飲み口サラっとしたタイプのドリンクです。
粉感もまったくないので「プロテイン」自体に抵抗のある人が飲んでも、まったく問題ない味と舌触り。
そしてこちら、なんと無料！
居酒屋のお通しのように料金が発生したりしないのが嬉しいですね〜〜。
驚愕！メニューの情報量
続いて驚いたのが「メニュー」です。
まずは下の画像をごらんください。
反射で少し見えにくいところもありますが、例えば一番右上の「鶏ムネ肉と鳥モモ肉のMIXステーキ」を見てみるとそこには
- カロリー
- タンパク質
- 脂質
- 糖質
これだけもの情報が掲載されています。
この4つの情報ですが、提供されているメニューすべてに掲載されています。
カロリー制限のダイエットをしている人はもちろん、糖質制限をしている方にも胸を張ってお勧めできるお店です。
さて私たちが頼んだのはこちらです。
- メガボウル チョップドサラダ
- 牛赤身肉のハンバーグステーキ玄米セット
- リブロースのねぎおろしポン酢プレート
他店とは一味違うオススメのサラダ！
メガボウル チョップドサラダですが、こんなボウルに盛られてやってきます 笑
こちらのサラダ、嬉しいのがレタス・キャベツでかさ増ししていないところです。
具沢山でコクもある美味しいサラダ
チェーンの居酒屋なんかでよくある「大盛りサラダ」「メガ盛りサラダ」なんかを頼むと「7割が茎多めのレタスじゃねえか」みたいなサラダあるじゃないですか。
筋肉食堂のメガボウル チョップドサラダはほうれん草、パプリカ、トマト、数種類の豆などの野菜を使い、味と食感にアクセントのあるサラダになっています。
味も下味の塩胡椒＆ドレッシングだけでなく「クリームチーズ」「粉チーズ」を使っており、コクのある食べて美味しいサラダに仕上がっているのが嬉しいところ。
軽く飲みたいときに「とりあえず」で頼んで４〜５人でシェアするのも良さそうです。
肉々しくもジューシーな肉メニュー
牛赤身肉のハンバーグセット
こちらはセットについてくるスープとサラダ。こちらのミニサラダにもちょっぴりですがチーズが乗っています。
牛赤身肉のハンバーグですが、来た際に店員さんより「ハンバーグはつなぎを使用していないため、崩れやすくなっています。よかったらスプーンを使ってください」との説明がありました。
ですが、食べてみると特にそんな印象は受けませんでした。最後まで箸でいけちゃいましたよ〜。
味の方ですが、つなぎを使っていないため、肉感の溢れるハンバーグになっています。だからといってボソボソした感じではなく、肉汁がしっかり閉じ込められたジューシーな食感に仕上げられていてとても美味しかったです（写真撮り忘れました、、ほんとすんません）
リブロースのねぎおろしポン酢プレート
こちらはしっかり撮影しました。リブロースのねぎおろしポン酢プレート。
こちら大あたりでした。
さすがリブロース。赤身の旨みもしっかりあり、塩胡椒で食べても美味しそうなお肉です。
焼き具合もいい感じのミディアムレアで、880円でこれはかなりお得ではないでしょうか。夜だったら赤ワインと共にいただきたいところです。
メニューを一部紹介
頼んだのは以上ですが、他にもヘルシーかつ美味しそうなメニューが盛りだくさんでした。
まとめ
六本木筋肉食堂。
名前から鍛えてる人しか行っちゃダメなんじゃあ……なんて雰囲気もありますが、全然そんなことはありません。
低カロリー高タンパクのメニューが揃っているレアなお店です。
自分自身がダイエット中の方はもちろん、仲の良い友人などで「ダイエット中に食べるものに困っている」といった人が周りにいる方は是非誘って一緒に行ってみてはいかがでしょうか。